Gå til innhold
Illustrasjon av trist person. Få psykisk helsehjelp som studentmedlem i NITO. Foto: Getty Images.
Illustrasjon av trist person. Få psykisk helsehjelp som studentmedlem i NITO. Foto: Getty Images.
2021

Få psykisk helsehjelp - helt gratis

Kjenner du på ensomhet, prestasjonspress, eksamensstress eller mangel på søvn? Alle disse faktorene kan påvirke din mentale helse. Som studentmedlem i NITO kan du ringe Tryg Legehjelp og få hjelp.

En ny undersøkelse gjennomført av SHoT viser at nesten halvparten av de spurte studentene sliter psykisk.

Med koronasituasjonen har dette eskalert. Tryg Legehjelp har den siste tiden erfart en økning i antall studenter som kontakter dem og trenger psykisk hjelp. 

- Isolasjon, mindre tilgang på sosiale arenaer som forelesninger, kollokviegruppe, venner og familie, gjør at studentene nå har det ekstra tøft, sier Silje Skyttern, studentleder i NITO.

Silje.jpg
Silje Skyttern, studentleder i NITO, anbefaler studenter som sliter psykisk å oppsøke hjelp.

Tryg Legehjelp er her for deg

Tryg Legehjelp forteller om en markant økning i antall studentmedlemmer i NITO som kontakter dem for å få psykisk hjelp. Gjennom Tryg Legehjelp kan studentene få hjelp med å takle milde varianter av angst, depresjon og søvnproblemer.

  • Når studenten ringer Tryg Legehjelp, går de først gjennom en behovsavklaring med sykepleieren som er på vakt.
  • Gjennom samtalen vil sykepleieren avdekke om studenten vil kunne ha god nytte av videre oppfølging. I så fall vil studenten bli kontaktet av en sykepleier med erfaring i kognitiv terapi som vurderer studentens behov for videre hjelp eller behandling.
  • De fleste som kontakter Tryg Legehjelp med psykiske utfordringer har god nytte av det online selvhjelpsprogrammet som tilbys. Programmet består blant annet av øvelser studenten skal jobbe med på egenhånd i kombinasjon med oppfølging i seks uker gjennom 15-30 minutters samtale med sykepleier med erfaring i kognitiv terapi.

Selvhjelpsprogrammet til Tryg Legehjelp er gratis for studentmedlemmer i NITO. 

Få riktig veiledning

- Det online selvhjelpsprogrammet kan ikke behandle tyngre psykiske problemer, men sykepleierne er godt skolert til å håndtere ulike typer problematikk og veileder deg slik at du får riktig hjelp, sier sykepleier Hilde i Tryg Legehjelp.

Tryg Legehjelp med psykisk helsehjelp inkludert i ditt studentmedlemskap

legehjelp student.jpg

Ring 55179009 og kom i direkte kontakt med godt kvalifiserte sykepleiere

NITO-medlemmer får hjelp av sykepleiere og leger ved behov, 24 timer i døgnet, også når du er i utlandet. Tjenesten er kostnadsfri.

  • Få resept på medisiner, korte sykemeldinger og henvisning til spesialist
  • Spar tid og penger ved å unngå unødige legebesøk
  • Ektefelle/samboer og hjemmeboende barn kan også ringe og få hjelp
  • Online selvhjelpsprogram for studenter med veiledning og oppfølging av en kognitiv terapeut

Tryg Legehjelp må aktiveres på Min side hos Tryg. Gjør det nå - du vet ikke når du trenger hjelp.

Les mer og aktiver Tryg Legehjelp på Tryg.no

NB! Har du vært innlogget på Min side hos Tryg tidligere, er tjenesten allerede aktivert.

Publisert: Sist oppdatert: