Gå til innhold
NITO Hordaland

Stressmestring-ettermiddag

Mange tror at stress kommer fra at vi har for mye å gjøre, den klassiske «tidsklemmen». Men dette er en alt for forenklet definisjon. Stress er mentalt og kan komme i mange ulike situasjoner i livet. Fellesnevneren er som regel en følelse av mangel på kontroll, bekymringer for det som har skjedd og fremtiden.

Påmelding

Logg deg inn så slipper du å fylle ut skjema

Logg inn

Personopplysninger

Arbeidsgiver

Loading
Vi kjenner ikke denne arbeidsgiveren, vennligst fyll inn adressen under

Fullfør

Stress, foto:pixabay


Målet for kurset er å bli mer bevisst over dine egne kilder og reaksjoner på stress.

Her kommer du også til å lære noen enkle metoder for å kunne håndtere denne typen av situasjoner bedre. Slik får du en mer balansert hverdag.

Forhåpentligvis blir du inspirert til å integrere dette i din hverdag. Dette er ikke en «quick fix», men mer en «quick start». Det krever en del innsats, men det er verdt det!

Kurset bygger på teori fra oppmerksomhets rening/Mindfulness som handler om å beholde roen ved å bruke energien effektivt. Innholdet er forskningsbasert.

Workshopen passer for alle som ønsker bedre livskvalitet og økt fokus.

Kursstart kl. 17.00, registrering fra kl. 16.30

Foredragsholder er DNCF sertifisert Coach og instruktør i Mindfulness.

Hennes metoder er:

  • NLP Coaching
  • Mindfulness/Oppmerksomhets trening
  • Helse Coaching
  • 7 habits of highly effective people/Covey
  • JTI JungsTypologi


Kurset arrangeres på dagtid 4. speptember.
Det er begrenset antall plasser-første mann til mølla!  

Viktig

Om du er påmeldt og ikke kan delta, er det mulig å melde seg av arrangementet på Min side. Uteblir du fra arrangementet uten å gi beskjed, blir du fakturert 400 kroner.

Kurs og arrangementer i Hordaland