Gå til innhold
NITO Nord Rogaland og Sunnhordland

Kurs i stressmeistring - Stord

Mange trur stress kjem av at vi har for mykje å gjere, den klassiske «tidsklemma». Men dette er ein for enkel definisjon. Stress er mentalt og kan kome i mange ulike situasjonar i livet. Fellesnemnaren er som regel ei kjensle av mangel på kontroll, uro for det som har skjedd og for framtida.

Påmelding

Logg deg inn så slipper du å fylle ut skjema

Logg inn

Personopplysninger

Arbeidsgiver

Loading
Vi kjenner ikke denne arbeidsgiveren, vennligst fyll inn adressen under

Fullfør

Målet for kurset er å bli meir bevisst på eigne kjensler og reaksjonar på stress.

Du kjem også til å lære nokre enkle metodar for å kunne handtere denne type situasjonar betre. Slik får du ein meir balansert kvardag.

Forhåpentlegvis blir du inspirert til å integrere dette i din kvardag. Dette er ikkje en «quick fix», men meir ein «quick start». Det krev eigeninnsats, og den er det verdt!

Kurset bygger på teori frå oppmerksomhetstrening/Mindfulness som handlar om å behalde roen ved å bruke energien effektivt. Innhaldet er forskningsbasert.

Kurset passar for alle som ønskjer betre livskvalitet og auka fokus.

 

Foredragshalder er Katarina Hedèn frå Hr Visjon. Ho er DNCF sertifisert Coach og instruktør i Mindfulness .

Ta kontakt med din lokalavdeling

Følg oss på Facebook

POST- OG BESØKSADRESSE:

Sæ 132
5417 Stord

Ring for å avtale møte

FAKTURA INFO:

Faktura sendes til NITO som EHF (e-faktura).
NITOs org.nr. er 856 331 482.

Alternativt kan faktura sendes som PDF til

Husk å merke med avdelingsnavn.