Gå til innhold
Gruppe mennesker foran tavle
< Kurs og arrangementer

Selvledelse og balanse i dagens arbeidsliv

Trenger du verktøy for å hjelpe både ansatte og deg selv til å bli mer effektive og håndtere travelhet og stress i arbeidslivet?

Påmelding

Logg deg inn så slipper du å fylle ut skjema.

Logg inn

Personopplysninger

Loading
Vi fant ingen opplysninger om deg. Sjekk at mobilnummeret er riktig eller skriv inn opplysningene som mangler
Stemmer opplysningene? Hvis ikke, oppdater i skjema
Loading

Arbeidsgiver

Loading
Vi kjenner ikke denne arbeidsgiveren, vennligst fyll inn adressen under
Loading

Faktura sendes til

Fakturaadresse

Annen fakturamottaker

Loading

 




* Påkrevd felt

For å prestere på topp og ha arbeidsglede trenger vi effektive verktøy som fungerer når arbeidspresset øker og stresskarusellen snurrer raskere og raskere. Det får du i dette tredagers kurset som holdes i en unik og avslappende atmosfære. Vi lover tid til egenrefleksjon, erfaringsutveksling med andre ledere, raushet og gode måltider.

- Alle vet jo at man bør jobbe mindre, ikke lese e-post midt på natta, trene mer, spise sunt og alt det der. På kurset ble jeg inspirert til faktisk å gjøre noe med det.

Sitat fra tidligere kursdeltaker.

Sentrale tema

I kurset vektlegges erfaringsutveksling blant deltakere og kunnskap og innsikt i teknikker som fremmer helse og styrker livskvalitet. Tema som belyses i kurset er hvordan:

  • beholde arbeidsgleden
  • drive mer ledelse og mindre administrasjon
  • gode verktøy for å møte stress
  • bidra til å skape effektive team
  • lede gjennom gode relasjonelle ferdigheter
  • forebygge overbelastning og utbrenthet
Programinnhold

Onsdag 

  • 11.00: Registrering
  • 11.15-12.00: Velkommen til kurs
  • 12.00-12.45: Lunsj
  • 12.45-13.20: Omvisning og litt orientering om Modum Bad
  • 13.30-15.30: Ledelse, belastninger og stressreaksjoner v/Marit Hvidsten
  • 15.30-16.00: Pause
  • 16.00-16.45: Må man brenne for noe for å bli utbrent?
  • 18.30: Middag og snacks

Torsdag

  • 08.00-08.45: Frokost
  • 09.00-11.00: Klok sjef på jobb & klok sjef i eget liv v/Cecilie Thorsen 
  • 11.00-12.00: Lunsj
  • 12.00-13.15: Utendørs med teori/praksis v/Avdeling for Helsesport
  • 13.30-15.00: Egentid og enkel servering
  • 15.00-16.15: Kilder til det gode liv v/Cecilie Thorsen
  • 16.30-17.15: Oppmerksomt nærvær og ledelse v/Marit Hvidsten
  • 17.15-18.30: Egentid
  • 18.30: Middag og snacks

Fredag

  • 08.00-08.45: Frokost
  • 09.00-10.00: Å lede med- og motstrøms v/Ole Johan Sandvand
  • 10.15-11.00: Oppsummering og evaluering
  • 11.00: Lunsj og avreise

Endringer i programmet kan forekomme.

Praktisk informasjon

Prisen inkluderer kurs og overnatting med fullpensjon fra og med lunsj onsdag til og med lunsj fredag. Reise er ikke inkludert. 

Det er kun 15 plasser, som tildeles etter førstemann-til-mølla-prinsippet. Ved større etterspørsel vil det bli opprettet venteliste. 

Tverrfaglig vinkling

Kurset holdes av to svært kompetentene kursholdere som fokuserer på hvordan vi kan beholde motivasjon og glede i arbeidshverdagen uten å gå tom for energi.

Thorsen.jpgCecilie Thorsen er psykologspesialist og kjent for å bidra med faglig tyngde- på en lettbeint og leken måte. Med 22 års erfaring som klinisk psykolog og organisasjonspsykolog kombinerer hun kunnskap om fag og folk, utfordringer og utviklingsmuligheter. Hun er en foredragsholder, rådgiver og lederutvikler med integritet, mot og glimt i øyet.

Thorsen har bred erfaring fra offentlig sektor (helse, akademia, politiet, Politidirektoratet, Forsvarets spesialstyrker) og privat sektor (finans, offshore, teknologi og ingeniør). Hun er blant annet tilknyttet Modum Bads kurs- og kompetansesenter og seksjon for kompetanseheving ved Helse Bergen hvor hun trener ansatte i kursledelse.

Hvidsten.JPGMarit Hvidsten er psykiatrisk sykepleier og klinisk spesialist i kognitiv terapi med bred klinisk erfaring. Hun har de siste ni årene vært faglig ansvarlig og kursholder for kurs- og rådgivningstilbud til ledere i ulike grupper innenfor helse. Hun har hatt og har mange oppdrag eksternt for Modum Bads kurs- og kompetansesenter.

Hvidsten er opptatt av hvordan ta vare på seg selv i dagens arbeidsliv slik at en kan beholde motivasjon og glede i jobb uten å gå tom. Hvidsten er en foredragsholder som bidrar både med faglig tyngde, lang erfaring, humor og klokskap.

Har du innspill til kurs? Send en mail til

Frida Basma

Rådgiver

Avbestillingsregler 

Ved avbestilling nærmere enn en måned før kursdato vil kursdeltaker bli fakturert uansett grunnlag for avbestilling.

Ved sykdom oppfordrer vi til å bruke reiseforsikring.

Kurs innen ledelse