Gå til innhold
< Kurs og arrangementer

Stress mindre - lev bedre - Kongsvinger

Stress er en økende problemstilling i dagens samfunn. De aller fleste erfarer å være stresset i perioder, spesielt i forbindelse med arbeidssituasjonen. På dette kurset vil du lære å håndtere stress på en bedre måte og legge til rette for en hverdag i balanse.

Påmelding

Logg deg inn så slipper du å fylle ut skjema

Logg inn

Personopplysninger

Loading

Arbeidsgiver

Loading
Vi kjenner ikke denne arbeidsgiveren, vennligst fyll inn adressen under
Loading

GettyImages-924925656.jpg

Lær om hvordan stress påvirker deg, hvorfor vi blir stresset og hvordan du kan mestre stress. Kurset gir deg teoretisk kunnskap om stress, og noen praktiske verktøy for å mestre stress. 

Innhold

  • Hva er stress?
  • Hva skaper negativ stress for meg?
  • Stressmestring og bruk av ulike verktøy
  • Hvordan skape endring?

Kursholder

Kurset holdes av Per Jonny Hanssen, daglig leder i Glåmdal HMS-tjeneste.

Praktisk

  • Kurset holdes på Kongsvinger. Vi kommer tilbakemed nærmere opplysninger om kursstedet om kort tid
  • Deltakelse er forbeholdt NITO-medlemmer
  • Oppmøte og enkel bespisning kl 16.30; Kursstart kl. 17.00

Tilsvarende kurs arrangeres på Hamar den 25.9. 

Aktuelle kurs og arrangementer i Hedmark