Self-management

Kurset består av åtte e‑læringsleksjoner med korte videoer, refleksjonsoppgaver og praktiske øvelser. Hver leksjon tar for seg sentrale temaer innen selvledelse, som mindset, tilstander, vaner, målsetting, visualisering og personlig mestring.

Et omfattende arbeidshefte følger deg gjennom hele kurset og hjelper deg med å reflektere over egen praksis, identifisere styrker og utviklingsområder, og sette konkrete mål for din personlige utvikling. Heftet gjør det lettere å omsette teori til praksis og jobbe aktivt med selvledelse i hverdagen.

Kurset gir en praktisk innføring i selvinnsikt og verktøy for personlig utvikling. Du lærer å ta kontroll over tanker, følelser og handlinger for å leve mer i tråd med egne mål og verdier. Gjennom refleksjon og øvelser utvikler du evnen til å styre egen utvikling, øke fokus og skape bedre balanse i livet.

Kursets åtte leksjoner er:

1. Hvorfor selvledelse?
2. Hva er selvledelse?
3. Vaner og valg
4. Mindsets, hvordan tenker du?
5. Tilstander
6. Visualisering
7. Om å sette gode mål for seg selv og teamet
8. Selvledelse, oppsummering og avslutning

Etter å ha gjennomført kurset vil deltakerne kunne:

• Forstå hvordan egne tanker, følelser og vaner påvirker handlinger og livssituasjon.
• Endre tankemønstre for å oppnå bedre resultater og bli mer bevisst egne valg.
• Våge å feile og bruke erfaringer som en del av læring og personlig vekst.
• Bruke visualisering som et verktøy for klarhet, motivasjon og måloppnåelse.
• Gjøre bevisste valg for å endre vaner og skape varige endringer i hverdagen.
• Sette meningsfulle mål og prioritere i tråd med egne verdier og ambisjoner.

Dette kurset er et av fem kurs i Lederskolen. Lederskolen kan være et naturlig neste steg for deg som vil lære mer om relevante temaer for ledere og teamledere med eller uten personalansvar.