Fra amatør til middels mosjonist med Emil Gukild

Digitalt

Fra amatør til middels mosjonist- slik ble Emil Gukild reddet av fysisk aktivitet

Vil du lære mer om hvorfor du skal prioritere trening, søvn og kosthold? Og er du interessert i å få tips til enkle treningsmetoder som du kan få til i hverdagen? Da er denne streamen med Emil Gukild perfekt for deg!

Påmelding

Fra amatør til middels mosjonist- slik ble Emil Gukild reddet av fysisk aktivitet

Logg inn Registrer deg

For få år siden gikk Emil Birken på fem timer. Nå går han rennet på tre timer og er på vei inn i eliteklassen i Marcialonga, Vasaloppet og Birken.

Reisen fra sofagris til startstreken med Petter Northug & Co. er et bilde på Emils reise på flere områder i livet. Fysisk aktivitet, bedre kosthold og fast døgnrytme har gjort Emil til en bedre programleder, ektemann og medmenneske. 

Du vil lære:

  • Hvordan fysisk helse gjør deg bedre på jobben
  • Hvorfor trening, kosthold og søvn er det viktigste du prioriterer
  • Hvordan ta store steg med enkle treningsmetoder

Det vil bli mulighet for å stille spørsmål til Emil etter streamen.