I teknologiyrker lever vi tett på komplekse problemer og høyt tempo. Samtidig står vi midt i en tid der oppmerksomheten vår trekkes i alle retninger og vi utsettes for konstante stimuli. Dette gjør at hjernen sjelden får ro. Gjennom å styrke evnen til å regulere nervesystemet, ta pauser, få perspektiv og søke mestring, får vi ikke bare mer overskudd, men vi vil også oppleve mer mening og mestring i hverdagen. Bevisst hvile er ikke fravær av aktivitet, men en kompetanse som gjør oss i stand til å være til stede uten å brenne ut.
Om foredragsholder:
Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi og pedagog. Han har lang erfaring som mental trener og har samarbeidet med både toppidrettsutøvere og kunder fra næringslivet. Han er forfatter av boken "Hvil deg sterk".
Praktisk informasjon:
- Dørene åpner kl. 16.45 og alle må være på plass til 17.00.
- Det serveres kaffe/te og vann ifm. foredraget.
- Påmeldinger er bindende ved påmeldingsfristens utløp. Vær nøye med å melde deg av tidligst mulig dersom du blir forhindret fra å delta.
- Vi oppfordrer til å reise kollektivt, buss og bybane stopper i nærheten. Det er avgiftsbelagt parkering i Solheimsviken.
Tina Dale Tønnessen
Seniorrådgiver