Hva må jeg gjøre hvis jeg blir sykmeldt?
Når du blir sykmeldt, har både arbeidsgiver, NAV og du et ansvar for å medvirke til at sykefraværet blir kortest mulig.
Hvis du blir syk, kan det være nødvendig med en sykmelding fra lege. Det er en viktig del av den norske velferdsmodellen. Å være borte fra jobben lenger enn nødvendig er imidlertid ikke bra for noen. Derfor finnes det klare kjøreregler for sykefraværsoppfølging.
På denne siden finner du informasjon om hva du skal gjøre hvis du blir sykmeldt.
Hva er dialogmøter?
Når du er sykmeldt over tid, skal arbeidsgiver følge deg opp gjennom dialogmøter. Dialogmøtet er en samtale mellom deg og arbeidsgiver for å snakke om arbeidsevne, tilrettelegging og veien videre. Hensikten er å finne løsninger som gjør det mulig for deg å være helt eller delvis i jobb – så tidlig og så trygt som mulig.
Arbeidsgiver har tilretteleggingsplikt og skal ta initiativ til oppfølgingen. Du har medvirkningsplikt. Det betyr at du skal gi informasjon og samarbeide slik at fraværet blir kortest mulig.
Hva er forskjellen på dialogmøte 1 og 2?
- Dialogmøte 1 holdes av arbeidsgiver, normalt innen syv uker etter at du ble sykmeldt. Det er arbeidsgiver som skal innkalle. Du har plikt til å delta.
- Dialogmøte 2 holdes av NAV dersom sykefraværet varer lenger, vanligvis rundt 26 uker. NAV innkaller. Du har plikt til å delta.
Begge møtene bygger på oppfølgingsplanen og handler om tiltak og tilrettelegging. Hvis det er hensiktsmessig kan tillitsvalgt, bedriftshelsetjenesten og/eller verneombudet delta. I dialogmøte 2 kan også sykemeldende lege delta.
Hvordan kan dialogmøtet bidra til at jeg kommer tilbake i jobb?
Møtet gir rom for å snakke konkret om hva du kan gjøre og hva du ikke kan gjøre. Dere kan også snakke om hvordan arbeidsgiver kan tilrettelegge. Det kan for eksempel handle om
- justerte oppgaver
- arbeidstid
- tempo
- hjemmekontor
- gradert sykmelding
- fysisk tilrettelegging.
Dialogmøtet er en viktig mulighet til å finne løsninger slik at du blir frisk raskest mulig. NITO anbefaler å utnytte mulighetene som ligger i dialogmøtene.
Hva kan jeg gjøre for å få mest mulig ut av dialogmøtet?
Forbered deg ved å tenke gjennom:
- Hva fungerer, og hva er krevende i jobben nå?
- Hvilke oppgaver kan du eventuelt utføre?
- Hvilke oppgaver kan du ikke utføre nå?
- Hvilken støtte eller tilpasning har du behov for?
- Hva skal til for at du kan komme tilbake i jobb?
Vær ærlig om funksjon og behov. Du trenger ikke dele mer private helseopplysninger enn nødvendig.
Hvordan kan jeg få arbeidsgiver til å bidra best mulig?
Vær tydelig på hva som skal til for at du kan fungere i arbeid. Be om konkrete tiltak. Arbeidsgiver har plikt til å vurdere tilrettelegging, men gode løsninger forutsetter dialog og samarbeid.
Hvordan kan NITO hjelpe meg?
Hvis du ønsker det, kan du be om å ha med deg tillitsvalgt fra NITO i dialogmøtet. Det kan være lurt dersom saken er krevende eller du føler deg utrygg. Dersom du har juridiske spørsmål, kan du sende inn sak på min side.
Spørsmål og svar om dialogmøter
Må jeg stille i dialogmøter?
Ja. Som hovedregel har du plikt til å delta i dialogmøte som en del av sykefraværsoppfølgingen.
Kan arbeidsgiver kreve at jeg møter selv om jeg er syk?
Ja, dialogmøtet er en del av oppfølgingen når du er syk. Dersom oppmøte er vanskelig, kan møtet holdes digitalt eller tilpasses.
Skal det alltid avholdes dialogmøter?
Det skal ikke avholdes dialogmøte hvis dette er unødvendig. Det kan for eksempel være fordi du snart skal tilbake i arbeid eller hvis det er dokumentert at du er alvorlig syk. Hvis du er delvis sykmeldt, er det heller ikke lovpålagt å avholde dialogmøter.
Er det trakassering å bli innkalt til dialogmøter når jeg ikke ønsker det?
Nei, ikke i utgangspunktet. Å innkalle til dialogmøte er en lovpålagt plikt for arbeidsgiver og regnes ikke som trakassering i seg selv. Formen og gjennomføringen av møtet må derimot være forsvarlig og respektfull.
Kan jeg ta med advokat fra NITO?
Nei, advokater fra NITO er ikke med i dialogmøter. Du kan derimot ta med tillitsvalgt, bedriftshelsetjenesten eller noen andre på arbeidsplassen du har tillit til.
Dersom du har juridiske spørsmål, kan du sende inn sak på min side.
Må jeg følge arbeidsgivers rutiner ved sykefravær?
Ja, du bør følge virksomhetens rutiner, for eksempel hvordan sykefravær meldes.
Jeg vil ikke signere referatet – kan NITO vurdere det?
Det kan være lurt å ikke signere referatet i selve møtet. Be heller om tid til å lese gjennom i etterkant, før du signerer. Dersom du har spørsmål til formuleringer eller innhold, kan NITO hjelpe deg med å vurdere innholdet.
Hva bør jeg si, eller ikke si, i dialogmøtene?
Det er lurt å snakke om funksjon og arbeidsevne, ikke diagnose eller private forhold. Du bestemmer selv hvor mye helseinformasjon du deler.
Har arbeidsgiver rett til å vite diagnosen min?
Nei. Arbeidsgiver har ikke rett til å få vite diagnose. Det er tilstrekkelig å snakke om hva du kan og ikke kan gjøre i jobben. Samtidig er åpenhet ofte nøkkelen til finne gode løsninger og skape tillit.
Hvordan skal dialogmøtet avholdes?
Møtet skal gjennomføres på en hensynsfull måte. Dersom du har behov for skjerming, kan du be om et egnet møterom eller digitalt møte.
Hva gjøre jeg hvis jeg er sykmeldt på grunn av jobben?
Hvis jobben er problemet og årsaken til din sykmelding, bør du kontakte tillitsvalgt. Sammen kan dere finne løsninger. Hvis det er hensiktsmessig kan verneombud, HR eller bedriftshelsetjenesten bidra.
NITO er her når det gjelder
Mange vet ikke hvor de skal begynne når det oppstår usikkerhet i arbeidslivet. Som fagforening er vi her for å gi deg trygghet, støtte og konkrete råd – når du trenger det mest.
