Selvledelse

Nettkurs

Selvledelse

En kvinne som sitter på datamaskinen mens hun smiler.

God ledelse starter med deg selv. Lær selvledelse, bli mer effektiv og skap struktur, balanse og mestring – led deg selv og andre bedre.

En kvinne som sitter på datamaskinen mens hun smiler.

Påmelding

Selvledelse

Logg inn Registrer deg

Når du lærer å bruke verktøy og teknikker for å lede deg selv, blir du bedre rustet til å lede og inspirere andre. Dette kurset gir deg innsikt, refleksjon og praktiske metoder som hjelper deg å ta styring over egne valg, vaner og tankemønstre – og skape en hverdag med mer fokus, balanse og mestring.

Selvledelse er viktig for både ledere og medarbeidere som ønsker å styrke egen motivasjon, selvdisiplin og gjennomføringsevne. Du lærer hvordan du kan påvirke egne tanker, følelser og handlinger for å nå mål – og utvikle et mer bevisst forhold til hvordan du leder deg selv og andre.

Dette lærer du

  • Forstå hva stress er, og hvordan det påvirker kropp, hjerne og prestasjon
  • Skille mellom positivt og negativt stress, og bruke stress konstruktivt
  • Gjenkjenne egne stressfaktorer og håndtere dem på en sunn måte
  • Bruke stresshjulet og andre verktøy for riktig prioritering og bedre balanse
  • Endre tankemønstre og etablere bærekraftige vaner for energi, restitusjon og prestasjon

Om kurset

Kursinnhold og -oppbygging

Kurset består av åtte e‑læringsleksjoner med korte videoer, refleksjonsoppgaver og praktiske øvelser. Hver leksjon tar for seg sentrale temaer innen selvledelse, som mindset, tilstander, vaner, målsetting, visualisering og personlig mestring.

Et omfattende arbeidshefte følger deg gjennom hele kurset og hjelper deg med å reflektere over egen praksis, identifisere styrker og utviklingsområder, og sette konkrete mål for din personlige utvikling. Heftet gjør det lettere å omsette teori til praksis og jobbe aktivt med selvledelse i hverdagen.

Kurset gir en praktisk innføring i selvinnsikt og verktøy for personlig utvikling. Du lærer å ta kontroll over tanker, følelser og handlinger for å leve mer i tråd med egne mål og verdier. Gjennom refleksjon og øvelser utvikler du evnen til å styre egen utvikling, øke fokus og skape bedre balanse i livet.

Kursets åtte leksjoner er:

  1. Hvorfor selvledelse?

  2. Hva er selvledelse?

  3. Vaner og valg

  4. Mindsets, hvordan tenker du?

  5. Tilstander

  6. Visualisering

  7. Om å sette gode mål for seg selv og teamet

  8. Selvledelse, oppsummering og avslutning

Læringsutbytte

Etter å ha gjennomført kurset vil deltakerne kunne:

  • Forstå hvordan egne tanker, følelser og vaner påvirker handlinger og livssituasjon.

  • Endre tankemønstre for å oppnå bedre resultater og bli mer bevisst egne valg.

  • Våge å feile og bruke erfaringer som en del av læring og personlig vekst.

  • Bruke visualisering som et verktøy for klarhet, motivasjon og måloppnåelse.

  • Gjøre bevisste valg for å endre vaner og skape varige endringer i hverdagen.

  • Sette meningsfulle mål og prioritere i tråd med egne verdier og ambisjoner.

Vil du lære mer?

Dette kurset er et av fem kurs i Lederskolen. Lederskolen kan være et naturlig neste steg for deg som vil lære mer om relevante temaer for ledere og teamledere med eller uten personalansvar,

Praktisk informasjon

  • Kurset eies av Cimple Technology, mens CoachTeam – House of Leadership er faglig ansvarlig for innholdet.
  • Du får tilgang innen to virkedager, beholder tilgangen i tolv måneder og gjennomfører i eget tempo.
  • Kurset tar ca. 3–4 timer å gjennomføre og består av videoer, oppgaver og et arbeidshefte.
  • Etter fullført kurs får du kursbevis som beskriver læringsutbyttet.
  • Påmeldingen er bindende, og full kursavgift må betales ved avbestilling.

Lurer du på noe?